Kurse & Kursanmeldung
Kursplan gültig ab 09.01.2023
Montag
09:00 – 09:45 Uhr | therapeutisches Yoga
10:00 – 10:45 Uhr | fitte Faszien
11:00 – 11:45 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
13:15 – 14:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
14:15 – 15:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
17:00 – 18:00 Uhr | Qi Gong
18:15 – 19:00 | Pilates
19:15 – 20:00 Uhr | K 45 –Rehasport-
Dienstag
08:00 – 08:45 | Wassergymnastik (Schwimmhalle Bühlau)
08:15 – 09:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
09:00 – 09:45 | Wassergymnastik (Schwimmhalle Bühlau)
09:05 – 09:50 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
10:00 – 10:45 Uhr | Pilates
14:00 – 14:45 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
16:15 – 17:00 Uhr | Pilates III
17:15 – 18:00 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
18:10 – 18:55 Uhr | Tanz dich fit -ab 07.01.-
19:20 – 20:35 Uhr | Hatha Yoga
Mittwoch
08:15 – 09:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
09:05 – 09:50 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
10:00 – 10:45 Uhr | Wirbelsäulengymnastik 60+
14:00 – 15:15 Uhr | Hatha Yoga
16:30 – 17:15 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
17:30 – 18:15 Uhr | ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik
18:30 – 19:15 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
19:30 – 20:30 Uhr | Hatha Yoga für Männer
Donnerstag
09:30 – 10:00 Uhr | Kleingruppentraining
10:15 – 11:00 Uhr | Fit mit 70+ -Rehasport-
11:30 – 12:30 Uhr | Herz ist Trumpf -Herzsport-
16:30 – 17:15 Uhr | Wassergymnastik (Schwimmhalle Bühlau)
17:30 – 18:15 Uhr | Wassergymnastik (Schwimmhalle Bühlau)
17:30 – 18:45 | Hatha Yoga I
19:00 – 20:15 Uhr | Hatha Yoga II
Freitag
08:15 – 09:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
09:05 – 09:50 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
10:00 – 10:30 Uhr | Kleingruppentraining
10:45 – 11:30 Uhr | Fit & Vital
14:00 – 14:45 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
16:45 – 17:15 Uhr | fitte Faszien – kurz und knackig
17:30 – 18:15 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
18:30 – 19:30 Uhr | Pilates