Kurse & Gruppentraining

Kurse & Kursanmeldung

Kursplan gültig ab 01.09.2021

Montag

09:00 – 09:45 Uhr | therapeutisches Yoga 
10:00 – 10:45 Uhr | Faszien Fit -NEU ab 04.10.
11:00 – 11:45 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
14:00 – 14:45 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
15:00 – 15:45 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
17:00 – 17:45 Uhr | Qi Gong –NEU ab 11.10.
19:15 – 20:00 Uhr | K 45 –Rehasport-

Dienstag

08:15 – 09:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
09:05 – 09:50 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
10:00 – 10:45 Uhr | Pilates I
11:00 – 11:45 Uhr | Pilates II -ab 14.09.21-
13:00 – 13:30 Uhr | Kleingruppentraining
14:00 – 14:45 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
16:30 – 17:15  Uhr | Pilates -ab 14.09.21-
17:30 – 18:15 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
18:30 – 19:15 Uhr | Pilates 
19:30 – 20:45 Uhr | Hatha Yoga

Mittwoch

08:15 – 09:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
09:05 – 09:50 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
10:00 – 10:45 Uhr | ganzheitl. Wirbelsäulengymnastik  -neu-
14:00 – 15:15 Uhr | Hatha Yoga 
16:30 – 17:15 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
17:30 – 18:15 Uhr | ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik
18:30 – 19:15 Uhr | Rückenbalance -Rehasport-
19:30 – 20:30 Uhr | Hatha Yoga für Männer 

Donnerstag

08:30 – 09:15 Uhr | Qi Gong -NEU ab 7.10.
09:30 – 10:00 Uhr | Kleingruppentraining
10:15 – 11:00 Uhr | Fit mit 70+ -Rehasport-
11:30 – 12:30 Uhr | Herz ist Trumpf -Herzsport-
17:30 – 18:30 Uhr | Hatha Yoga Basic -NEU ab 07.10.
19:00 – 20:30 Uhr | Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Freitag

08:15 – 09:00 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
09:05 – 09:50 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
10:00 –  10:30 Uhr | Kleingruppentraining
10:45 – 11:30 Uhr | Fit & Vital 
14:00 – 14:45 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
17:30 – 18:15 Uhr | stabiler Rumpf -Rehasport-
18:30 – 19:30 Uhr | Pilates